"Gratitude lists" are a staple of self-help advice, but NOT on my channel. The opposite of toxic positivity = actually confronting the negative parts of your life and getting ANGRY. 

In this third video of my emotions series, I offer 3 practical tools to feel your real feelings safely: hate lists, tapping, and emotional forecasting.

Find more @CodependencyKate on Instagram, YouTube, and TikTok

www.codependencykate.com

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Codependency Kate. Innehållet i podden är skapat av Codependency Kate och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.