„Éreztem, hogy valami nem oké, de csak mosolyogtam és rábólintottam... aztán órákkal később öntött el a düh.”
Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik.
Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Stekler Tamás mentálhigiénés szakember és Zaka Dóra tanácsadó szakpszichológus segítségével azt járjuk körbe, hogy:
🔷 Miért nem jelez a „belső iránytűnk” a határsértés pillanatában?
🔷 Hogyan függnek össze a gyerekkorban megtapasztalt hiányok a felnőttkori önfeladással?
🔷 Mi az a „kozmikus magány”, és miért félünk annyira a leválástól?
🔷 Hogyan törhető meg a bűntudat és az érzelmi zsarolás ördögi köre?
🎓 Mélyedj el a témában szakértőinkkel! A határok meghúzása az identitásunk alapköve. Ha nem tudjuk, hol végződünk mi, és hol kezdődik a másik, „robot üzemmódban” funkcionálunk, amelyben elveszítjük a valódi kapcsolódás és a biztonság élményét. Ha azonban felismerjük, mi zajlik bennünk – legyen az elfojtott düh vagy tanult tehetetlenség –, képesek leszünk tudatosabban reagálni és érettebb döntéseket hozni a kapcsolatainkban.
👉 Csatlakozz az Önazonos Vagyok Klubhoz és indulj el velünk az önismereti úton: KnapekevaÖnazonos Vagyok Klub - csatlakozás📱
Kövess közösségi médián:
Instagram: Instagraminstagram.com/knapekeva
Facebook: Facebookfacebook.com/kapcsolattudatosan
TikTok: TiktokKnapek Éva | Pszichológus's Creator Profile
📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre: knapekeva.hu
#határok #önismeret #trauma #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk #kapcsolatihatárok #érzelmizsarolás #mentálisegészség
