Nogle gange forandrer livet sig – også helt uden at vi vil have det – og slet ikke på en måde, som vi ønsker.
Helt kort, så kan de følgende punkter hjælpe dig lidt på vej:
Du er ikke i stykker, men måske i en identitetskrise
Du er ikke gået i stykker. Det føles måske sådan – men der er opstået en forskel imellem dit liv og den forventning, du har. Det kan også kaldes en identitetskrise – og den er ubehagelig ja. Men det betyder ikke, at du er i stykker.
Giv plads til følelserne
Lad dig selv rase, græde, i det hele taget udtrykke alle dine følelser – det fulde register. Ellers vil det hobe sig op i dig og skabe en ulmende indre vrede og sandsynligvis et lukket hjerte.
Tal om det, vær sårbar
Tal om smerten. Sæt ord på til alle, der giver at lytte. Drop det store ego, som tror, at det skal kunne klare alting selv, men vær sårbar og tal og udtryk alt det, som sker i dig.
Tal ikke dårligt om det, der var godt
Tal ikke dårligt om det, du holdt så meget af. Det virker ikke – det skaber måske en lettelse – men det heler dig ikke. Tværtimod så skaber det bare en endnu større indre modsætning i dig.
To lag i tabet – det åbenlyse og det mere subtile
Overvej, om der er et dybere tab end det åbenlyse. Ofte får vi skabt en følelsesmæssig afhængighed af vores nære relationer. Der kan være dybere lag i den forandring, som gør ondt på dig. Overvej det i det mindste.
Du er altid større end dine omstændigheder
Endelig husk på, at du, dit væsen, din sjæl er større end stort set alle omstændigheder, som måtte komme din vej. Du kan også klare det her.
