At give slip på mennesker, omstændigheder, position kan være vældigt udfordrende, da vi ofte forbinder det med at miste noget. Miste noget af os selv – eller miste noget, som er vigtigt for os. Og det kan fastholde os i situationer, relationer eller følelser, som er smertefulde og belastende.
For at slippe, kan vi med fordel undersøge, om vi har overbevisninger i retning af, at ”Jeg møder aldrig en som ham/hende igen”, ”Det er det eneste job, som…”.
Det er vigtigt at give slip på det, der ikke er længere eller som ikke er godt for os – fordi ellers fastholder vi os selv i en tilstand, som ikke lever op til det liv, vi kan og formentlig ønsker at leve.
Du kan lave ritualer om at skrive alle din tanker og følelser og så brænde papiret.
Endelig er der en stor gevinst ved at søge hen imod at give slip i en tilstand af taknemmelighed og kærlighed. Følelser, som kalder på det bedste i os mennesker og som giver dig plads til at være hel og sårbar – samtidig med at du kan lade det gamle passere.
Hvis du derimod finder dig selv i en tilstand af vrede og nag – er det umuligt at give slip. De følelser skaber spænding og får kroppen til at holde fast – også på følelser og tanker.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jakob Bøge. Innehållet i podden är skapat av Jakob Bøge och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
