6 choses qui ont changé après avoir perdu 36 kilos en 3 mois

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Dans cet épisode, je te parle de ce qui a réellement changé dans ma vie après avoir perdu environ 36 kilos.

Au-delà du chiffre sur la balance, je te partage 6 changements très concrets : mon niveau d’énergie, ma clarté mentale, mon sommeil, ma mobilité, mon rapport à la nourriture et ma façon de m’habiller.

Je te parle aussi de mon bypass, de ce que cette perte de poids m’a appris sur mon corps, des habitudes que j’ai dû changer, de la frustration qui peut parfois accompagner cette nouvelle vie, mais aussi de tous les bénéfices qu’on ne voit pas forcément dans un simple avant/après.

Cet épisode est avant tout un partage d’expérience personnel. Il ne remplace pas un avis médical, ni un suivi avec un chirurgien, un médecin, un nutritionniste ou un psychologue.

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