Бесплатный эфир "Выход из созависимости - пошаговый план" https://meleshkod.ru/webinar-2
ТАЙМ КОДЫ
00:00 — Вступление
00:57 — О подкасте
05:00 — Что такое созависимость на самом деле
09:15 — Почему появляется роль спасателя
13:34 — Почему так трудно перестать пытаться изменить другого
20:19 — Признаки: вы уже спасаете ценой себя
23:48 — Почему невыносимо выдерживать чужую боль и злость
30:20 — Созависимость и потеря границ
36:24 — Почему роль спасателя так трудно отпустить
41:13 — Что делать, если близкий не хочет меняться
45:46 — С чего начинается выход из созависимости: шаги
49:49 — Бесплатный эфир
О ПОДКАСТЕ
Созависимость часто маскируется под любовь: человек рядом, он не бросает, он помогает, вытаскивает, терпит и верит - ещё чуть-чуть, и близкий изменится.
Но парадокс в том, что чем сильнее он спасает другого, тем больше теряет себя: его день, самооценка и нервная система зависят от чужого настроения.
В этом выпуске мы разбираем, что такое созависимость на самом деле, почему появляется роль спасателя, зачем мы запускаем «проект по улучшению» другого человека и почему надежда его изменить держит годами.
Отдельно - про границы: почему без них не рождается близость, а рождается слияние, вина и обида, почему так трудно выдерживать чужую боль и злость, и почему отпустить созависимость страшно.
И самое практическое: пять шагов выхода - от признания своей роли до возвращения собственной жизни.
--
Авторы подкаста
Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов
