In dieser Folge sprechen Max und Sten darüber, wie Hüftprobleme entstehen und warum die Ursache oft komplexer ist als gedacht. Es geht um Muskelrekrutierung, Faszien, Kompensationsstrategien und die Frage, warum mehr Training oder die eine „richtige“ Übung nicht automatisch die Lösung sind.

Außerdem zeigt Sten anhand seiner eigenen Geschichte, wie ein nachhaltiger Weg aus langjährigen Hüftproblemen aussehen kann.

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