In dieser Folge diskutieren Sten und ich über die Frage, ob Krafttraining für Profisportler aller Art sinnvoll oder Zeitverschwendung ist. Dabei differenzieren wir zwischen Krafttraining im Rahmen von Pre-/Rehabilitation und der Form, die aktiv die Leistung des Sportlers steigern soll.

Außerdem erörtern wir die individuelle, meist fasziale bzw. bindegewebige Basis eines Sportlers und welchen Einfluss dies auf den Bedarf an zusätzlichem Krafttraining hat.

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