Viele von uns Trainern lieben Strength Benchmarks, weil sie uns Orientierung und eine klare Zielvorstellung geben.

Sten und ich haben darüber gesprochen, ob wir sie wirklich verlässlich einsetzen können, um Leistungsplateaus unserer Klienten zu überwinden.

Und vor allem, wie gut wir selbst einige der wichtigsten Ratios erfüllen.

Rss
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