Har du någon gång vaknat stel och tung trots att du sovit? Känt dig svullen utan att förstå varför? Trött på ett sätt som inte försvinner hur mycket du vilar? I det här avsnittet går jag igenom hur lymfsystemet samarbetar med immunförsvaret, nervsystemet, hormoner, hjärnan och matsmältningen och varför ett trögt lymfflöde kan ge symptom som vi ofta söker förklaringen till på helt andra ställen. Du får också göra en kort andningsövning direkt i avsnittet för andningen är lymfsystemets viktigaste pump och du kan aktivera den precis nu, var du än är.

Lär dig stötta ditt lymfsystem: Se inspelningen av min gratis lymfyoga-workshop här

Läs om Friskt flöde lymfkurs här


Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

Lämna en kommentar och ett stjärnbetyg på Spotify


yogajenny.se

info@yogajenny.se

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se. Innehållet i podden är skapat av Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.