Känner du att du vill ha mer balans, energi och närvaro i vardagen? I det här avsnittet pratar vi om varför yoga kan vara så mycket mer än bara rörelse på mattan. Det är ett verktyg för kroppen, sinnet och livet i stort.
Vi tar upp vanliga invändningar mot yoga, hur lång tid det kan ta innan man märker effekterna, och hur små stunder på mattan kan ge stora förändringar i vardagen.
Lyssna, reflektera och låt dig inspireras att skapa ett mjukare, mer närvarande och rikare liv. Med yoga som kompass.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Anna & Matilda. Innehållet i podden är skapat av Anna & Matilda och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
