Picture yourself sitting on a mossy boulder in the forest. A spring pours water over rocks and stones. A cricket chirps. A bird sings. Relax and close your eyes. Let the sounds of the stream pull away your anxiety. Focus on the sound of the water. Your heart rate slows. Everything is calm and serene.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sound Escape. Innehållet i podden är skapat av Sound Escape och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.