Picture yourself sitting in a meadow next to a cascading creek. The water makes its way over smooth rocks and stones. A bird calls. Relax and close your eyes. Let the sounds of the stream pull away your anxiety. Focus on the sound of the water. Your heart rate slows. Everything is calm and serene.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sound Escape. Innehållet i podden är skapat av Sound Escape och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.