我們這一代，很可能會活到八十幾、九十幾歲。 那如果現在的生活已經讓你不快樂，你還要這樣再過幾十年嗎？ 洪培芸心理師說了一句我印象很深的話： 「人生最大的痛苦，不是遇到痛苦，而是這樣的痛苦要持續一輩子。」 因為痛苦本身不一定是壞事。 有些痛苦，其實是在提醒你：現在這個生活方式，可能已經不適合你了。 工作讓你每天筋疲力盡，關係讓你一直委屈，明明知道哪裡不對，卻又覺得「都已經這樣了」、「再忍一下就好」。 真正困難的，往往不是發現自己不快樂。 而是你敢不敢調整。 所以到了下集，我和培芸繼續從《十倍放大》往下聊。 當你開始更看重自己，接下來會碰到很多現實的難題。 爸媽說「我是為你好」，到底要不要聽？ 別人反對你的選擇，怎麼知道那是值得參考的提醒，還是對方把自己的恐懼放到了你身上？ 想活出自己，會不會最後變成「我高興就好」，完全不管別人的感受？ 我們沒有把「愛自己」講成一句漂亮的口號，而是真的把它放進生活裡。 從10倍愛自己，到10倍相信自己、10倍允許自己。 下集，我們想聊的其實是一件很實際的事： 當你已經知道現在的生活不太對了，下一步，怎麼真的開始動？ ❤️認識洪培芸 臨床心理師：暢銷暨長銷作家，目前在養心心理治療所執業。著作：《人際剝削》《微笑憂鬱》《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》《心理防衛》《療癒內疚》《十倍放大》其中《微笑憂鬱》一書已售出中國大陸簡體字、韓國、越南、俄羅斯及有聲書版權，並獲選為文化部《Books From Taiwan》選書。心理治療預約，請洽「養心心理治療所」本所地址：新北市永和區博愛街10號1樓服務採全預約制，預約洽詢請來電（02）8928-0123或直接填寫「線上預約」服務表單，我們將與您聯繫對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的 起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。Facebook粉絲專頁：洪培芸的心理觀察#十倍放大 #看見天賦 #長處 #短版 #缺點即優點 #人生轉捩點 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
