Schmerz kann ein ernstzunehmender Hinweis sein, dass dein Körper Aufmerksamkeit braucht – und zugleich eine Einladung, dich ihm liebevoll zuzuwenden. Im Gespräch mit Nele Jaschke, zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Dresden, erfährst du, wie durch die bewusste Arbeit mit dem Körper ein Weg vom Unwohlsein hin zu mehr Wohlgefühl entstehen kann. Dabei zeigt sich, wie du über deinen Körper nicht nur auf Symptomebene Entlastung findest, sondern auch auf seelischer Ebene ein neues Zuhause in dir selbst.
In dieser Folge erfährst du:
• welche physiologischen und psychologischen Ursachen körperliche Schmerzen haben können und wie sie miteinander verwoben sind
• was sich verändert, wenn sich Menschen achtsam einer schmerzenden Körperstelle zuwenden – und wie dieser Prozess ganzheitlich wirkt
• wie kleine, aber tiefgreifende Veränderungen sichtbar werden können – am Beispiel einer jungen Frau mit Essstörung
• warum die bewusste Hinwendung zum Körper gerade für Frauen mit Traumaerfahrung ein Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl sein kann
• welche Impulse dir helfen können, Schmerzen nicht nur zu lindern, sondern als Ausgangspunkt für persönliche Entwicklung zu nutzen
Mehr zu Nele Jaschke: https://feldenkrais.fit
▬ ÜBER DIESEN PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt. https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
▬ FÜR DEINEN WEG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
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