Hva er mindfulness? I dagens episode snakker vi litt om hva mindfulness kan være, og vi skal gjøre én øvelse for å holde tilstedeværelsen i pusten vår. Bruk denne øvelsen som et verktøy dersom du mister tilstedeværelsen i det du holder på med, eller når du føler at du går litt på autopilot.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Beaivi Yoga - meditasjoner. Innehållet i podden är skapat av Beaivi Yoga - meditasjoner och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.