Comment aimer à nouveau après une rupture ?
Dans cet épisode, je partage ce que j’ai mis en place après mes deux ruptures : le travail sur mes propres schémas, ma liste de critères, le fait de devenir un bon match pour la personne que l’on cherche, mais aussi de se remettre au centre de sa vie et de continuer à vivre pleinement sa vie.
Je parle aussi de confiance en soi, de sécurité intérieure, de discernement, de réciprocité et de cette idée qui m’accompagne : cœur ouvert, tête froide.
Parce que rencontrer quelqu’un, ce n’est pas seulement tomber amoureux, c’est aussi prendre le temps de connaître la personne, d’observer ses actes et de voir si une vie ensemble est réellement un bon match.
Et puis, je partage quelques réflexions sur la confiance dans la vie, la neutralité, le champ des possibles et le fait de rester ouverte à ce qui peut arriver.
❤️Au programme
00:00 – Retrouver l’amour après une rupture
02:28 – Comprendre ses schémas et l’attirance
04:16 – La liste : critères, non négociables et flexibilité
07:18 – Devenir un bon match pour ce que l’on cherche
10:07 – Se remettre au centre de sa vie
14:51 – Sécurité intérieure, réactions et neutralité
18:14 – Reconstruire sa confiance en soi
20:19 – Cœur ouvert, tête froide et discernement
22:54 – Prendre le temps d’observer et de connaître l’autre 24:39 – Réciprocité, générosité et rester soi-même
26:52 – La danse, le masculin et la capacité à recevoir
32:00 – Confiance dans la vie, visualisation et ouvrir le champ des possibles
✨ Coach cités dans l’épisode
- Jan-Willem van der Heijden : https://jwvanderheiden.com · Instagram : @janwillemvanderh
- Chantal Heide : https://canadasdatingcoach.com
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