Tenir — Benjamin Elias Poirier : ce que l'Ironman révèle de nous

Rencontre avec Benjamin Elias Poirier, ingénieur devenu coach d'endurance et auteur.

🎙️ "Tenir" — c'était une race, mais ce mot dit tout. Il a quitté la sécurité d'une carrière d'ingénieur des Arts et Métiers pendant le Covid pour suivre quelque chose de plus profond : l'endurance, le coaching, la transmission.

Aujourd'hui coach spécialisé en triathlon longue distance et auteur de Tenir (DashBook), Benjamin nous ouvre les portes d'une préparation Ironman sans filtre — les doutes, les erreurs, les victoires intérieures.

CE QU'ON PARCOURT ENSEMBLE :

✅ Pourquoi quitter l'ingénierie pour le sport — et ce que ça coûte vraiment
✅ L'Ironman comme miroir de soi : ce que l'endurance révèle qu'aucun bureau ne révèle
✅ Comment construire le mental pas à pas — la visualisation, les petits objectifs, la gestion du stress
✅ La confiance en soi n'est jamais acquise à 100 % — même les athlètes chevronnés doutent
✅ Tenir face au regard des autres quand on change de vie
✅ Accepter que ça ne va pas : la posture la plus puissante selon Benjamin
✅ Son why profond — celui qui ne peut jamais disparaître
✅ Son message à ceux qui ont un défi en eux et qui n'osent pas encore

📖 Tenir — disponible sur dashbook.fr
📍 Benjamin sur Instagram : @coach.s.d.d
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