Rencontre avec Benjamin Elias Poirier, ingénieur devenu coach d'endurance et auteur.
🎙️ "Tenir" — c'était une race, mais ce mot dit tout. Il a quitté la sécurité d'une carrière d'ingénieur des Arts et Métiers pendant le Covid pour suivre quelque chose de plus profond : l'endurance, le coaching, la transmission.
Aujourd'hui coach spécialisé en triathlon longue distance et auteur de Tenir (DashBook), Benjamin nous ouvre les portes d'une préparation Ironman sans filtre — les doutes, les erreurs, les victoires intérieures.
CE QU'ON PARCOURT ENSEMBLE :
✅ Pourquoi quitter l'ingénierie pour le sport — et ce que ça coûte vraiment
✅ L'Ironman comme miroir de soi : ce que l'endurance révèle qu'aucun bureau ne révèle
✅ Comment construire le mental pas à pas — la visualisation, les petits objectifs, la gestion du stress
✅ La confiance en soi n'est jamais acquise à 100 % — même les athlètes chevronnés doutent
✅ Tenir face au regard des autres quand on change de vie
✅ Accepter que ça ne va pas : la posture la plus puissante selon Benjamin
✅ Son why profond — celui qui ne peut jamais disparaître
✅ Son message à ceux qui ont un défi en eux et qui n'osent pas encore
Citation
💬 "Le vrai why qui te fait tenir, c'est ce qui ne peut jamais disparaître." — Benjamin Elias Poirier
📖 Tenir — disponible sur dashbook.fr
📍 Benjamin sur Instagram : @coach.s.d.d
🎧 Podcast Triathlon Talk : disponible sur toutes les plateformes
Parlons de votre Mental est le podcast de Sébastien Brenot-Durand, Préparateur Mental diplômé
240 épisodes. 52 000+ écoutes. 131 pays.
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Relation presse : sebastien@parlonsdevotremental.fr
