Признайтесь, когда вас настигает неудача, вы ругаете себя? Думаю, большинство из нас делает именно так. А можно в трудную минуту поддержать себя, не корить, сказать, что всё получится. Так, как это сделал бы ваш хороший друг. Это и есть самосострадание. Метод, который помогает оправиться после неудачи и двигаться дальше.
Полезное из выпуска
Кристин Нефф "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе"
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Наташа Звончекова. Innehållet i podden är skapat av Наташа Звончекова och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
