We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how women — especially athletes — can recover their cycle.
An episode every active woman should hear.
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🎙️ Neue Podcastfolge mit Nicola Sykes
Wir sprechen über das Zurückgewinnen der Periode, warum sie bei aktiven Frauen und Athletinnen ausbleiben kann, welche Rolle Energieverfügbarkeit, Stress und Training spielen – und was echte Recovery braucht.
Wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Schritte für hormonelle Gesundheit und langfristige Performance.
🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Frau, die das hören sollte.
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Valentino Peluso. Innehållet i podden är skapat av Valentino Peluso och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
