成人男性の血液量は約5リッター、その内訳は赤血球と血漿（けっしょう）。この２つがランナーにとっては重要な役割を担っているとのこと。その理由をペチャクチャと(^^)


■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C


■ガチオのショップ https://gachio.base.shop


■YouTube https://www.youtube.com/@gachio


■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q


■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch


■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running


# ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #血液 #走力

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör ガチオ. Innehållet i podden är skapat av ガチオ och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.