I veckans avsnitt lyfter vi de sämsta citaten inom träning och varför de bör undvikas. Citat ska vara motiverande eller väcka inspiration, men för att avsluta avsnittet mer lättsamt har vi också inkluderat våra egna favorit citat som motiverar och inspirerar oss till att nå nya höjder i vår träning. Vi delar även en app som hjälper dig förbättra ditt självförtroende och självkänsla för att motverka mental ohälsa. Ta del av allt i veckans avsnitt från idrottsbubblan.

Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till idrottsbubblan@gmail.com 

Veckans Innehåll:
00.00 : Välkommen till sommarspecialen
01.30 : Palle citat ett
02.42 : Bex citat ett
04.20 : Palle citat två05.20 : Bex quote två
06.40 : Palle citat tre
08.05 : Bex citat tre
09.50 : Palle och Bex favorit citat
11.36 : Öka din inre mentala hälsa med ProgressMe

Här kan du hitta Progress me:
Instagram: https://www.instagram.com/progressme.app/
Hemsida: https://www.progressme.se
App: https://apps.apple.com/se/app/progress-me/id1322987477

Detta är sommarspecial avsnitt 3 i första säsongen av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Pauline Ollén & Rebecca Billger. Innehållet i podden är skapat av Pauline Ollén & Rebecca Billger och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.