I veckans avsnitt delar vi med oss av våra främsta tips för att förenkla din träning i sommar. I ett kortare avsnitt får du tips på vad du kan träna, vilka redskap som är praktiska samt hur du kan sätta ihop din träning för att träna mer effektivt under sommaren. In och lyssna för att optimera din sommarträning i veckans avsnitt från idrottsbubblan.

Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till idrottsbubblan@gmail.com 

Veckans Innehåll:
00.00 : Välkommen till sommarspecialen
01.11 : Tips ett - trappträning & fördelar med att träna på morgonen
02.58 : Tips två - gummiband & hopprep
04.30 : Tips tre - Bex träningsupplägg & Palles transportlöpning

Detta är sommarspecial avsnitt 1 i första säsongen av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Pauline Ollén & Rebecca Billger. Innehållet i podden är skapat av Pauline Ollén & Rebecca Billger och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.