Was passiert eigentlich, wenn eine intensive Auszeit vorbei ist und der ganz normale Alltag wieder beginnt?
In Teil 2 meiner persönlichen Panchakarma-Reise erzähle ich von meinem Cleansing Day, den Tagen danach und davon, wie sich mein Körper, meine Energie und meine Wahrnehmung verändert haben.
Ich spreche über Ruhe, Bewegung, Massagen, Ernährung, das Empfangen von Fürsorge – und über eine Erkenntnis, die mich besonders beschäftigt hat: Wie schnell ich normalerweise unterwegs bin.
Nach zehn Tagen mit viel Raum, Wärme, Behandlungen und Rückzug war die Rückkehr in meinen Alltag eine ganz eigene Erfahrung.
Dabei geht es auch um die Frage, was von einer solchen Erfahrung tatsächlich bleibt. Denn eine Auszeit verändert nicht automatisch unser Leben. Entscheidend ist, was wir anschließend daraus in unseren Alltag integrieren.
Wie schon in Teil 1 unterscheide ich dabei bewusst zwischen meinen persönlichen Erfahrungen, den traditionellen ayurvedischen Vorstellungen und dem, was wissenschaftlich tatsächlich belegt ist.
Vielleicht ist genau das die wichtigste Frage, die ich aus dieser Zeit mitgenommen habe:
Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich wirklich ernst nehme, was mein Körper mir sagt? 🌿
