I denne episode fortæller jeg, hvad jeg ved og har lært omkring vores "Hjertechakra - Anahata", det fjerde af vores syv chakraer.

Anahata, repræsenterer det energicenter i vores krop, hvor vi føler glæde, medfølelse, empati, tilgivelse, og kærlighed, ikke kun for andre, men også for os selv.

Du finder illustrationer af yogastillinger, der er gode til at balancere "Anahata" på "Goneoyoga" på Instagram og Facebook.

Du kan læse mere omkring mig på min hjemmeside Goneoyoga.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jeanett Neergaard Thøgersen. Innehållet i podden är skapat av Jeanett Neergaard Thøgersen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.