An exercise to use whenever you feel strong emotions building in your body. This technique diffuses the tension in your body, allowing you to feel calmer and to assess the situation you are in more clearly.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Grainne McAnallen. Innehållet i podden är skapat av Grainne McAnallen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
