Wie viel muss dein Körper noch tun, um dich zu halten? In dieser kurzen, klar geführten Feldenkraisrundum-Lektion arbeitest du mit der hinteren Ferse als Orientierungspunkt für Aufrichtung. Kein Stretching. Kein Workout. Nur kleine Impulse – über die du lernst, dich von unten nach oben zu organisieren, ohne dich zu halten oder zu stemmen. 🔹 Dauer: ca. 20 Minuten 🔹 Position: Rückenlage 🔹 Fokus: Ferse, Diagonalen, Tonusorganisation 🔹 Für Neugierige, Anfänger:innen und Fortgeschrittene Feldenkraisrundum – Aufrichtung beginnt im Spüren. Rss Apple Podcaster →
