Learn strengtheners for your low back, done either reclining or in a chair, followed by stretches to release your back.

Photo: 

Free Resources: https://www.yogaforscleroderma.com

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alexis Harrison, Pat McMillan, Kathy Randolph. Innehållet i podden är skapat av Alexis Harrison, Pat McMillan, Kathy Randolph och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.