Alexis Harrison guides you through a five step process, which can take just a few seconds, to ground yourself and return to a state of peace, even if it is not calm or quiet around you.

Photo: Toucan ©2026 Pat McMillan.

Free Resources: https://www.yogaforscleroderma.com

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alexis Harrison, Pat McMillan, Kathy Randolph. Innehållet i podden är skapat av Alexis Harrison, Pat McMillan, Kathy Randolph och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.