Løbetræning er populært, og man forstår det godt. Det er en praktisk nem og effektiv motionsform.
Men løbetræning bliver ofte besværliggjort under graviditeten, og efter en fødsel kan der være adskillige barrierer for at komme i gang med løbet igen.
Der kan bl.a. være nye kropslige oplevelser omkring bækkenet og bækkenbunden efter fødslen, en nyfødt at tage sig af, advarsler, restriktioner og mange flere ting.
Alt det og meget mere snakker vi om i denne episode afMORtion.
Din vært, Kristian Bradsted, har denne gang besøg af Marie Tvarnø, der er løbetræner og selv mor til to. Derudover er hun uddannet i Ernæring og sundhed, personlig træner,Vanecoach og MORtionsvejleder.
Du kan finde meget mere viden og flere podcast afsnit på MORtion.dk og på vores instagram profil @mortion.dk
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kristian Bradsted. Innehållet i podden är skapat av Kristian Bradsted och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
