Kosttilskuddet kreatin er virkelig blevet populært igen.
Det skyldes formentlig at ny forskning tyder på at kreatinikke kun kan øge styrken og muskelmassen, men potentielt også kan have positive effekter på vores hjernefunktion.
Kreatin har derfor fået en opblomstring, særligt udenfor det traditionelle fitnessmiljøet hvor det typisk har hørt hjemme, og er blevet aktuel som et generelt sundhedsfremmende kosttilskud.
Hvorvidt det er rent faktisk er sandt, får du svaret på i denne podcast.
Men vigtigst, så har populariteten af kreatin gjort at flere gravide og nye mødre stiller spørgsmålet:
Må jeg tage kreatin?
Sammen med Clara Sundien forsøger Kristian at svare på netop det spørgsmål og giver praktiske råd til brugen af kreatin tilskud sidst i podcasten.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kristian Bradsted. Innehållet i podden är skapat av Kristian Bradsted och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
