LifeTalk Podden #136 – Varför presterar vi sämre under press?

🎙🎉Varför presterar vi sämre när vi pressar oss hårdare?
När ett lag eller en individ inte levererar – är svaret verkligen att be dem kämpa mer och träna hårdare? Eller missar vi något viktigare?
Anders delar erfarenheter från många år som coach för lag och professionella idrottare och utforskar hur mental klarhet, trygghet och rätt förståelse ofta spelar större roll än ren vilja och press.
Vi pratar också om det många känner igen i vardagen: tröttheten, uppskjutandet och känslan av att inte riktigt orka. Är det stress och utmattning – behöver jag bara vila eller är det lathet? Och hur lär man sig att lyssna på kroppen och veta skillnaden?
Ett avsnitt om prestation, återhämtning och ett mer hållbart sätt att leva – mentalt och fysiskt.🎧 ☀️ 🎉