I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språket du bruker om deg selv påvirker motivasjon, hvordan visualisering kan gjøre målet mer tilgjengelig, og hvorfor gode følelser kan hjelpe hjernen med å få til det du vil.
Du får også små, konkrete måter å teste dette på i hverdagen.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kjærlighetsmønster. Innehållet i podden är skapat av Kjærlighetsmønster och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
