W piątym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy medytacji, z nieprzyjemną emocją gniewu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.
Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:
1) Uważność (oddech, imię Jezusa)
2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego smutku
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör o. Wit Chlondowski OFM. Innehållet i podden är skapat av o. Wit Chlondowski OFM och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
