🏔️ La Mònica Guilera i l’Albert Vilardell tornen al Fem Muntanya per explicar-nos la seva darrera bogeria: la UTLAC 250. Una prova de 251 km i més de 12.000 metres de desnivell positiu que recorre les crestes i senders tècnics que envolten el Llac de Como, a Itàlia. Des d’una sortida sota llamps i trons fins a moments de meditació surrealista amb els peus en remull compartint espai amb ànecs i "foques" imaginàries. Parlem de la gestió del dolor (amb més de 30 llagues als peus), de la història dels túnels de guerra, de la recuperació de la Mònica després d'un accident i de per què, en el quilòmetre 200, una pizza o un pa bimbo amb olives salven més vides que qualsevol gel energètic.
🔗 https://www.instagram.com/guileramonica8/
🔗 https://www.instagram.com/albert_i_punt/
📗 En aquest episodi ens calcem les botes per viatjar al passat amb l'Albert de Gràcia, que ens presenta el seu quart llibre: "Pobles despoblats del Pirineu" (Editorial Alpina). Descobrim divuit nuclis abandonats on el silenci i la natura han guanyat la partida, però on les històries humanes encara bateguen entre les runes. Parlem de la geografia de l'oblit, de la vida a muntanya a principis del segle XX i de com aquests pobles poden tenir una segona oportunitat. A més, sortegem un exemplar del llibre entre els nostres mecenes de Patreon.
🔗 https://www.editorialalpina.com/mapa-alpina/pobles-despoblats-del-pirineu/
🔗 https://www.instagram.com/pirialbert/
🔗 https://www.instagram.com/meteopirineus/
🎁 Sortegem una inscripció per a La Caminada de Gòsol del proper 12 de juliol
🔗 https://caminadadegosol.cat/
❤️ RECOLZA EL PROJECTE
Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya
🛒 L'APARADOR (Codis Descompte)
Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya:
🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/
🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/
🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya
👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya
📲 CONNECTEM?
Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva:
🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃♂️ Club Strava: Fem Muntanya
