161 || TOR DES GLACIERS amb Mònica Guilera i Albert Vilardell

🏔️ Gairebé 500 quilòmetres i 32.000 metres de desnivell positiu recorrent les crestes i glaceres de la Vall d'Aosta. En aquest episodi ens asseiem amb la Mònica Guilera i l'Albert Vilardell per reviure des de dins la brutalitat i la bellesa del TOR450 - Tor des Glaciers. Desgranem com es gestiona el cos i la ment durant 181 hores (més de 7 dies) ininterrompudes a la muntanya. Parlem de l'estratègia de son, la logística del material, l'alimentació, les inevitables al·lucinacions nocturnes i el repte majúscul de compartir una experiència tan extrema en parella sense perdre el cap. Un viatge emocional a través del cansament absolut, l'amistat als senders i aquella sensació indescriptible d'arribar vius a Courmayeur.

🔗 https://www.instagram.com/guileramonica8/
🔗 https://www.instagram.com/albert_i_punt/

❤️ RECOLZA EL PROJECTE

Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya

🛒 L'APARADOR (Codis Descompte)

Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya:

🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/

🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/

🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya

👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya

📲 CONNECTEM?

Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva:

🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya