Odcinek 57 Odporność w rytmie Świąt. Wywiad z Joanną Paculą N0wak: Zen Mamą.

Świąteczny odcinek pełen spokoju, bliskości i bardzo praktycznej wiedzy o odporności rodziny.
Moim gościem jest Joanna Pacuła-Nowak – ZenMama.
Autorka dwóch cudownych książek:
📘 „Obudź w sobie SUPERMOCE! 13 dziecięcych nawyków”
📙 „Przepis na szczęśliwe dzieciństwo”
A prywatnie – moja wieloletnia przyjaciółka, kobieta, którą uwielbiam za jej mądrość, delikatność i niezwykłą umiejętność porządkowania emocjonalnego chaosu.
Asia naprawdę żyje tym, czego uczy. I to słychać w każdym zdaniu tej rozmowy.
W tym odcinku rozmawiamy o tym:
✨ skąd bierze się stres i napięcie w czasie świąt,
✨ jak budować odporność psychiczną i emocjonalną w rodzinie,
✨ które rytuały i nawyki najbardziej pomagają dzieciom zachować spokój,
✨ dlaczego granice są formą miłości,
✨ jak odpoczynek wpływa na relacje,
✨ oraz jak wdzięczność może stać się codzienną „supermocą”.
To czuła, mądra i bardzo praktyczna rozmowa dla każdego, kto chce przeżyć święta mniej „idealnie”, a bardziej… prawdziwie.