I dag skal vi dyrke Hatha-yoga, en yogaform hvor du får bedre tid til at fordybe dig i stillingerne. Der skal især fokuseres på dit åndedræt, og du skal bare nyde at du har en hel time med afslappelse og selvreflektion.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Radio4. Innehållet i podden är skapat av Radio4 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
