I denne episoden lærer du om hva som avgjør styrken vår, hvordan man kan justere treningsvariablene når du trener for maks styrke og hvordan norske styrkeløftere trener. Geir Bedin er gjest og deler av sin kunnskap om hvordan man trener en nybegynner opp til regionsnivå, i tillegg forteller han om hvordan han kom tilbake til styrkeløft etter en alvorlig motorsykkelulykke, og satte flere Norgesrekorder. Artikkelen som presenteres finner dere her:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32195767/
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Styrkesport. Innehållet i podden är skapat av Styrkesport och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
