Not everything your mind tells you is true. Today’s meditation encourages you to question negative thoughts and assumptions, separate feelings from facts and remember that you can notice a thought without allowing it to define you.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Podshape. Innehållet i podden är skapat av Podshape och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.