Missing a person, place or chapter of your life doesn’t necessarily mean you should return to it. Today’s meditation explores the difference between nostalgia and wanting something back, allowing you to honour the past while continuing to move forward.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Podshape. Innehållet i podden är skapat av Podshape och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.