¿Y si la menopausia fuera mucho más que los cambios corporales?
Durante años hemos hablado poco de esta etapa y, cuando lo hemos hecho, casi siempre ha sido desde sus síntomas físicos. Pero ¿qué ocurre con todo lo que también cambia por dentro? Con nuestra identidad, nuestra relación con el cuerpo, nuestras emociones o la forma en la que queremos vivir.
¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!
Hoy nos acompaña Marta Marcè, nutricionista y comunicadora especializada en menopausia, para hablar de la menopausia desde una mirada mucho más amplia: la que contempla los cambios hormonales y físicos, pero también los emocionales, los duelos y las nuevas posibilidades que pueden abrirse en esta etapa.
Hablamos de:
💌 Perimenopausia y menopausia: ¿qué cambia realmente en nuestro cuerpo?
💌 Las señales que confundimos con estrés o cansancio.
💌 Los duelos de la menopausia de los que casi nunca hablamos.
💌 Por qué comer menos y hacer más cardio no funciona.
💌 De la pérdida a la sabiduría: otra manera de entender la menopausia.
Marta comparte, además, su propia historia: cómo un cáncer de ovario a los 26 años la llevó a vivir una menopausia inducida y a buscar respuestas que no encontraba. Una experiencia que terminó marcando su camino profesional y su manera de acompañar a otras mujeres.
❤️🩹 Si los cambios que estás atravesando están afectando a tu bienestar emocional, la terapia puede ofrecerte un espacio para comprender lo que te sucede y acompañarte en este proceso.
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¿Qué te habría gustado saber antes sobre la menopausia? ¿Hay algo de esta etapa de lo que sientas que todavía hablamos demasiado poco?
Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de Spotify. 🫶🏻
