Du sitzt mit einer Freundin beim Essen. Sie trinkt ihr Glas Wein in aller Ruhe, lässt die Hälfte stehen und bestellt sich danach ein Wasser. Und in dir entsteht leise dieser eine Gedanke: Wie macht sie das nur?
In dieser Folge spreche ich über einen Vergleich, den fast jede Frau irgendwann anstellt — und der von Anfang an nicht funktionieren kann. Denn moderates Trinken ist keine Frage von Selbstbeherrschung, die man einfach lernen müsste. Es ist ein völlig anderes Verhältnis zu Alkohol, das viele von uns nie hatten und auch nie haben werden.
In dieser Folge erfährst du:
- warum der Vergleich mit Frauen, die "einfach so" ein Glas trinken können, von Anfang an hinkt — und woran das wirklich liegt
- den Unterschied zwischen moderatem Konsum und Selbstregulierung durch Alkohol, und warum das für dich entscheidend ist
- warum jede Regel, die du dir fürs Trinken auferlegst, den Gedanken daran nur größer macht, statt ihn verschwinden zu lassen
- warum die Frage "Warum kann ich nicht moderat trinken?" die falsche Frage ist, und welche Frage stattdessen wirklich weiterhilft
Diese Folge ist für dich, wenn du dein Leben nach außen im Griff hast und trotzdem spürst, dass Alkohol abends deutlich mehr Raum in deinem Kopf einnimmt, als dir lieb ist. Wenn du dich schon oft gefragt hast, warum bei anderen Frauen einfach ein Glas reicht — und bei dir nie. Und wenn du dir insgeheim wünschst, alkoholfrei zu leben, ohne dich dabei als jemand zu verstehen, die auf etwas verzichten muss.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!
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