Jesień to czas, kiedy wielu sportowców i wiele sportowczyń traci formę przez infekcje i przemęczenie. W tym odcinku podcastu Paliwo z Roślin opowiadam, jak dzięki prostym, sezonowym produktom możesz wzmocnić odporność i przyspieszyć regenerację po treningach.
Dowiesz się m.in.:
które jesienne warzywa i owoce są cenną ochronną dla Twojego organizmu,
jakie błędy żywieniowe najbardziej osłabiają sportowców jesienią,
jak komponować posiłki przed i po treningu, by chronić formę,
dlaczego odporność zaczyna się w jelitach
Obiecane linki, do produktów i miejsc, o których wspominam w odcinku:
Zapisz się na newsletter: https://tiny.pl/czdjw
Ebook 30 pomysłów na posiłki przed treningiem: https://tiny.pl/wh51d92g
Subskrypcja aplikacji: https://tiny.pl/smt03g49
Do usłyszenia za miesiąc
____________________________
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin ____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję! ____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę: https://sylwiamaksym.pl/ https://www.facebook.com/paliwozroslin https://www.instagram.com/sylwia.maksym https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sylwia Maksym. Innehållet i podden är skapat av Sylwia Maksym och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
