Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rutt-Lovise Strand. Innehållet i podden är skapat av Rutt-Lovise Strand och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
