I denne episoden er Siw Aduvill, forfatter av boka: Hvile -alt vi vinner ved å la være, gjest. Vi snakker om trinnene i yoga nidra. I Hvile-boka kaller Siw yoga nidra for hvilens Rolls Royce -noe som trekker frem den luksuriøse følelsen rundt praksisen.

Jeg og Siw, sammen med flere gjestelærere (blandt annet Per, Peo, Olsen og Anette Berger) har satt opp en yoga nidra utdanning over 1/2 år på Søsetra. Påmelding nå i januar gir 3000,- kroner i rabatt.

Ønsker du å praktisere yoga nidra ligger det flere tidligere episoder ute med instruksjon i praksisen.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Silje Sridharana Indreeide. Innehållet i podden är skapat av Silje Sridharana Indreeide och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.