Een ademhaling in, een ademhaling uit.

Je gedachten dwalen, maar je adem blijft.

Hier, in dit moment, vind je rust.

Laat de stilte tussen je ademhalingen groeien.

Hier ben je. Hier is alles.


**Een ademhaling. Een stap. Een moment. Laurens begeleidt je met deze podcast-serie naar de stilte daartussen.**


#mindfulness #meditatie


Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Laurens. Innehållet i podden är skapat av Laurens och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.