The awareness and resilience we build in our mindfulness meditation can help us deal with challenging times in our life. The awareness of thoughts and emotions built in the meditation can help us manage and regulate strong emotions and respond to situations with choice
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nitten Mahadik. Innehållet i podden är skapat av Nitten Mahadik och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
