Minds and Mics
Avsnitt

How to Reduce Anxiety by Regulating Your Nervous System with Jonny Miller

Minds and Mics
Dela

Jonny Miller shares his favorite exercise and techniques to lower chronic anxiety by regulating your nervous system.

💌 JOIN NICK'S FREE NEWSLETTER
The Friendly Mind: https://www.thefriendlymind.com/

😇 NICK'S ANXIETY COURSE
Creating Calm: https://nickwignall.com/creating-calm

🫁 JONNY'S COURSE
Nervous System Mastery: https://www.nsmastery.com

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nick Wignall. Innehållet i podden är skapat av Nick Wignall och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.