In this episode, I answer questions from clients. I cover: hydration and caffeine, building effective habits/routines, dairy and PCOS and exercise snacks

If you're interested in training email me on pennievarvarides@gmail.com or find me:

on Instagram @superpennie

Download 30-Day Bender: pennievarvarides.com/30daybender



Music:

Feather Waltz by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3743-feather-waltz

License: https://filmmusic.io/standard-license

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Pennie Varvarides. Innehållet i podden är skapat av Pennie Varvarides och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.